ter percebido um maior
enfoque sobre o estresse e
comunicação e publicidade em todo
o mundo. vivemos numa sociedade
que glorifica o trabalho duro e o
perfeccionismo, que aparentemente
só são obtidos forçando diariamente
seus
expectativa de sucesso, imaginando
que isso seja o melhor para nós.
o trabalho árduo pode ser algo
maravilhoso, e até mesmo ajudá-lo
a alcançar o sucesso almejado, mas
é importante que nós definamos o
que é estresse e que você defina o
sucesso, de modo que estejamos bem
conscientes do que estamos tentando
realizar, definindo o seu significado.
estresse
estresse é definido como uma
mudança no meio ambiente. Nosso
corpo
As luzes se apagam e as pupilas
dilatam -- simples. discutimos com
entes queridos, aumenta a pressão
arterial -- simples. Acidente de carro
iminente, seu coração bate no peito
mais forte -- também muito simples.
Mas o que dizer sobre outros tipos
de estresse?
Aqui estão três dos tipos mais comuns
de estresse e sugestões para que
você possa mudar a maneira de lidar
com eles:
você precisa modificar algo. esclareça
e só então decida.
a
impulso ou você precisa modificar
algo. esclareça e só então decida.
que os outros possuem não deve
influenciar o que você tem ou não.
é simplesmente a reação do seu
você perceberá que tem o poder
absoluto para controlar não só a sua
vida, mas também seus pensamentos.
pensamentos tornam-se sentimentos,
sentimentos se tornam coisas, e essas
coisas podem ser estressantes ou
relaxantes. A escolha é sua.
portanto, das respostas que ele dá
ao estresse
o exercício aumenta a capacidade
do organismo para melhor lidar
com o estresse. Ajustamentos de
Quiroprática reduzem a quantidade
de estresse sobre o sistema nervoso.
Meditação acalma a mente e permite
que você relaxe e deixe seguir. este
mês, concentre-se em ter uma imagem
clara de onde você está e uma visão
clara para aonde você quer ir. pare de
se comparar. Faça exercícios, consulte
seu quiroprático e obtenha um ajuste.
encontre tempo para acalmar sua
mente com a meditação.
seu sucesso reside na capacidade
do seu organismo de lidar com o
estresse. tenha uma vida saudável!
o estresse, sem que isso lhe afete, você se interessaria? Meu
objetivo é ensinar a manter sua saúde de uma maneira ativa.