FAzenDo UMA FAxinA
eM seUs PensAMenTos
1
planeje o seu tempo considerando
todas as áreas de sua vida. e
realmente obrigue-se a cumprir suas
metas.
2
reserve um tempo para fazer o
que gosta: pintar, dançar, escrever,
estar com alguém que ama, sem a
intenção de obter reconhecimento,
dinheiro ou poder.
3
Não espere ter um ataque cardíaco
ou outra enfermidade grave para
cuidar de sua saúde. se fraquejar, não
desista, tente novamente, porque
você não tem que provar nada para
ninguém a não ser você mesmo.
4
libere suas emoções sem precisar
justificar nada a ninguém: grite,
cante, chore, sorria, pule. viva cada
dia como se fosse único.
5
seja flexível com o outro, pois as
pessoas são diferentes e o que
importa não é quem tem razão.
6
procure durante o seu dia usar
palavras doces, repletas de carinho
e afeto.
7
tenha mais atenção com o outro.
Não existem pessoas perfeitas,
relacionamentos perfeitos, famílias
perfeitas. perdoar sempre é a melhor
forma de aproveitar o melhor de
todos.
8
Busque a coerência entre o seu
pensamento, o seu discurso, as
suas emoções e as suas ações.
9
procure extrair o melhor de cada
momento e melhore a qualidade
da sua vida.
10
realize sempre que possível
uma ação voluntária. Mesmo
que seja apenas ouvir alguém que
naquele momento necessita de sua
atenção. você não estará apenas
ajudando o outro, mas sim a si próprio
e se sentirá útil e valorizado.
saúde, amor, paz e muito prazer para
você.
Vontade --
é preciso que você realmente
queira ter ou criar um ambiente mental de sucesso,
realização e felicidade em sua vida. essa vontade não
deve ser algo compulsivo, mas sim uma resolução
firme e bem definida.
Fé --
quanto mais você acreditar na meta que
escolheu, e na possibilidade de que ela seja atingida,
maior será a probabilidade de manter o ecossistema
interno em perfeito equilíbrio.
Aceitação --
é necessário que se esteja
disposto a ter e a aceitar que seu habitat
interior esteja a cada dia mais purificado e
reconstituído.
eXercÍcio dA MeNte liMpA
e receptivA Ao Novo
Numa posição confortável, olhos fechados, respire,
lentamente, três vezes. veja sair de sua cabeça "cobras e
lagartos", que expressam seus pensamentos e desejos tóxicos.
imagine esses "répteis" sendo desintegrados por forças que
vêm do universo. Agora, imagine que sua mente é lavada com
a água mais pura do cosmo e que está limpa e pronta para o
novo. respire e abra os olhos.