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saúde
Água --
bebida essencial
e importantíssima, pois ajuda a
manter a pele hidratada, limpando
o organismo. Água não só significa
pele saudável, jovem e bonita, como
também faz você se sentir revigorada
e cheia de vida.
Chá Verde
--
Outro líquido
milagroso e benéfico,
que possui nutrientes
antiinflamatórios. Rico
em polyphenol, ajuda
no metabolismo, pois
é
uma
substância
encontrada em alguns
alimentos, auxiliando o
organismo a combater
o câncer e a previnir-se
contra as doenças do
coração.
Morango --
Uma fruta pequenina,
porém
superdotada
de
antioxidantes,
sendo uma das mais
recomendadas hoje em
dia dentro de qualquer
cardápio. Contém uma
quantidade enorme de
fibras.
Como conseguir uma pele
JOVEM & SADIA
Walnuts --
Da família das
sementes, contêm fatty ácidos,
substâncias essenciais e necessárias
para a proteção da pele, ajudando
também na manutenção do vigor e
da jovialidade.
Pão integral
--
Contém
selenium, mineral que ajuda na
restauração das células da pele
danificada pelo excesso de sol.
Protetor solar --
Os
raios ultravioletas são extremamente
prejudiciais à pele. Por isso, nunca
é demais frisar: use protetor solar
diariamente, pois nada é mais
incômodo do que a sensação da pele
queimada pelo sol e mais perigoso que
a exposição sem a devida proteção, que
deve ser reforçada por óculos escuros e
chapéu. Atenção ao fator indicado para
cada tipo de pele.
Loção hidratante --
Pele seca não tem a facilidade de
se recuperar como a pele normal,
por isso, após a limpeza do rosto,
habitue-se a utilizar uma loção
hidratante para seu tipo de pele. Isso
vai proporcionar mais maciez e uma
aparência mais saudável.
Vitaminas --
Hoje em dia,
o mercado oferece uma quantidade
enorme de vitaminas que auxiliam
no tratamento da pele e do corpo. A
Primrose Oil ajuda a pele a ficar sempre
jovem e previne contra a acne.
Atividades físicas --
Qualquer tipo de atividade física é
excelente a qualquer hora, mas o
mais importante é que ela ajuda na
elasticidade da pele, reduzindo a
aparência das tão temidas rugas.
EVITE
Sol artificial
--
Já foi
comprovado por estudiosos que o
bronzeamento artificial danifica a pele,
queimando-a em suas camadas mais
profundas. O Instituto Americano de
Saúde declarou que esse processo de
bronzeamento altamente popularizado
e rápido é cancerígeno e prejudicial ao
organismo, não sendo recomendado
a pessoas abaixo de 18 anos.
Cigarro --
Além de fazer
mal à saude, causa o envelhecimento
precoce da pele pelo esgotamento
das proteínas responsáveis por sua
elasticidade e produção da vitamina A.
A pele fica seca, dura e com minirrugas,
especialmente no rosto, área mais
afetada pelo hábito de fumar.
Q
uem não quer ter uma pele jovem e sadia? Cuidados com a pele
vêm sendo a preocupação número um hoje em dia, tanto para as
mulheres quanto para os homens. Mas além dos cuidados básicos
existem outras maneiras de se obter uma pele com um look saudável, com
um glow especial, sem sair do orçamento. Enquanto não encontramos a
poção para a eterna juventude, uma ótima ideia é optar por uma alimentação
mais natural, eliminando alimentos com grande quantidade de açúcar e
derivados de leite que, quando consumidos em excesso, prejudicam a pele.
Lembre-se de que existe uma enorme variedade de alimentos e atitudes
que pode ajudar você nessa tarefa. Chegou a hora de utilizar algumas das
nossas dicas como primeiro passo rumo a uma vida mais feliz.
DICAS
PRECIOSAS PARA
UMA PELE E UM
CORPO MAIS
JOVENS
Moda Brasil | 34